今週も砂糖断ち５日間始まりました。
週末のチートデイは思いっきり甘いもの食べてます。
アイスも１日で３個ぐらい食べてしまっています（笑）
チートデイにたくさん食べてしまっているので徐々に減っていくことに期待しています。昨日からチョコレートは１００％カカオを食べるようになっています。
砂糖は、マイルドドラッグ なので十分に気を付けなければなりません。
食生活において、去年は断酒が成功したので、今年はこの砂糖断ちとヴィーガンに集中していきます。
今年の食生活目標
砂糖断ち：甘いもの食べるのは週一日にすること
ヴィーガン：外食以外は動物性のものを摂取しないこと
甘いものに気を付けて、楽しく豊かになりましょう！
読んでいただきましてありがとうございました。
