こんばんは、takeyu です。 今月の目標は、９万以下でしたが、８万以下で抑えることが出来ました。 やればできるものです。 そんなに我慢した感じもなく、ただ買うときに少し考えました。 本当に必要か？と自問自答しましたね。 今月の支出は、¥79,275 でし…

こんにちは、takeyuです。 亀が２匹います。 早いもので飼い始めて６年くらい経ちます。 基本的にはバスタブで飼っています。 奥：ラファエロ 手前：レオナルド です。 家ではガス代（アパートのプロパンガス）が高いのでシャワーだけにしています。 月に何…

こんにちは、takeyuです。 最近、心理学やコーチングに関する本などを読んでいて、今までの経験の中にも結構あったなと思うような事柄がありましたので紹介します。 それは、ドリームキラーです。 ドリームキラーとは、夢や目標を否定してやめさせようとする…

こんにちは、takeyuです。 老眼が進んでいます。 老眼鏡が手放せない。スマホと同じぐらいなくては困るモノになっています。 そして何度も無くしてます。 もういい加減に、何か手を打たないといけないです。 調べてみたところ、手術が一番効果ありそうだけど…

こんにちは、takeyuです。 将来来るであろう食糧危機に備えて、小食、ヴィーガン食に移行しています。 以前読んだ、「食べない」生き方の著者は、 断食などの訓練した結果、一日青汁一杯の食事で暮らしているそうです。驚きですね！ 腸内細菌も普通の人より…

こんにちは、takeyuです。断酒して、ミニマムな生活をするようになって、モノだけでなく気持ちの余裕も出てきて、フットワークも良くて仕事も能動的に行動していい意味で忙しくなってきて、信じられないくらいです。来年からは個人事業主でやって行く予定で…

こんにちは、takeyuです。 ミニマムな生活のために、メルカリにできるだけ出品して頑張っています。 梱包前からうすうすきづいてましたが、A４サイズより大きくなってしまいました。 やばいこれは！ 初のマイナス（赤字）になってしまうと思いきや、 調べて…

こんにちは、takeyuです。 よく顕在意識と潜在意識の話がありますよね。 双方の割合を知って驚きました。 なんと、顕在意識が３～５％、潜在意識が９５～９７％なんだそうです。 ここでおさらいですが、 顕在意識とは、意識している部分で、 潜在意識とは、…

こんにちは、takeyuです。 エアコン掃除をプロにお願いしました。 価格は、5,100円ちょっとでした。意外と安いです。 最初は自分でやろうと思い、エアコンの中を覗いたら… とても自分ではできないレベルです。 届くところは、割りばしなんかを使いながらやっ…

こんにちは、takeyuです。 猟師を始めたきっかけは、『お肉は採って食おう！』と思ったからです。 きっかけは、トレイルランニングをやっていた１０年ほど前に、有名選手の記事を読んでみると結構ベジタリアンな人が多いことに驚きました。あのような過酷な…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！を読んで、 私もゴールの設定をしました。 『５０００万円貯めてセミリタイアする！』 これが私の行きついたゴールです。 目先の「嬉しい」「…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 世間では、ヴィーガンというと、変人扱いされますが、 もうそんな感じになることにも慣れてきています。 お酒辞めると周りに言った時もそうでした。。。 あと、仮想通貨の話もダメですね。。…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 休みだったので、掃除の一日でした。 ・玄関掃除 棚を取っ払い秋冬シーズンの靴は２足にしました。 ・掃除機の掃除 これは毎回結構大変でもっとシンプルな構造の掃除機に変えたい！ ・エアコ…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 近頃、ドキュメンタリーにはまっています。 『偽りのサスティナブル漁業』も『サスティナビリティの秘密』と同様に、おすすめです。 両作品ともに、現代の環境問題に対して鋭く描かれて納得…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 近頃、ドキュメンタリーにはまっています。 『サスティナビリティの秘密』(NetFlix)ですが、おすすめです。 何が真実かわからない現代ですが、テレビだけ見ているとこのような内容の作品は信…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 月におよそ１０万円以下で生活できています。 イベントがある月などは１０万超えてしまうこともありますが、 ほぼ１０万円以下で暮らせています。年間およそ１２０万くらいです。 ミニマムな…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 モノを処分するだけでなく体のデトックスにも挑戦しています。 クロレラを飲み始めて１か月くらい経過しますが、きっかけは高城剛さんの本の影響です。 333ウルトラデトックス (NEXTRAVELER …

はてなブログ10周年特別お題「私が◯◯にハマる10の理由」 こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 今日はお題に挑戦です。 ミニマムな生活を目指すうえでハマってること１０個あげてみたいと思います。 生活スペースを広げることで気…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 日々いらないモノを探して処分しています。 徐々に習慣化してきています。 いらないモノをゴミとして捨てるよりは売れるのであれば売りたいですよね。 確かにゴミとして捨ててしまえば部屋も…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 新たな習慣を身に着けたい人にとってとても参考になる本を紹介します。 まだ読んでいる途中ですが、この本は繰り返し読む本になりそうです。 内容としては、習慣化させたいことをまず一つに…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 断酒して３か月ほど経過しました。 現在では断酒をきっかけに生活習慣の改善が出来ています。 断酒は過去に何度かスリップ（再飲酒）しています。 今回のきっかけは、中田敦彦のYouTube大学…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 ミニマリズムを実践していく中で気づいたことがあります。 それは、足りないものを足すことが、満たされると考えていたことが実は逆ですでに十分ぐらい満たされている現状に感謝して、いらな…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 冷蔵庫に貼ってあるマグネットを処分したところ随分すっきりしました。 水道修理関連のマグネットを何気なく集めてたんですが、全くいらないものでした。 その他、ごみのカレンダーだったり…

今週のお題「お風呂での過ごし方」 こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 お風呂での過ごし方ですが、シャワーのみでお湯には浸かりません。アパートのガス代が高いこともあり、お湯に浸かることはしなくなりました。 実はもう一…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 食事もミニマムにしています。 １日２食にしています。朝食は食べません。 健康のこともあり小食を心がけています。小食でいることによって血糖スパイクが起こりにくくなり眠気に襲われて集…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 支出もミニマムにしています。 先月の支出は10万円以下で過ごせました。 ざっくりとした内訳は、 家賃 ：４３％食費 ：２２％通信費：５％ 日用品：２％ 交通費：１１％ 光熱費：６％ 医療費…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 服は、ほぼ毎日同じような感じです。 上着はグレー又は黒でズボンは黒です。 毎日何を着て行こうか悩むことはありません。 有名人とかだと、マークザッカーバーグのクローゼットは有名ですね…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 人は1日で、35,000回も判断回数があるそうで、多ければ多いほどストレスになるだけでなく時間も使うということですね。 例えば、 朝起きて今トイレに行くかとか、 朝食は何食べるかとか、 昼…

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 今日は午前中にお風呂のエプロン内部掃除しました。何年かぶりです。 エプロン開けた瞬間「うわーっ」て声出てしまうほど凄かったです… 掃除終えた今でも思い出すと気分悪くなります 綺麗に…

こんにちわ、takeyuです。 40代ボッチ暮らしのミニマリストです。 ホントは明日やる予定だったガスコンロまわりの掃除を今やってしまいました。 やってよかったです。 重曹パワーはホントに凄いですね。 奇麗になるとすっきりします。 ガスコンロの下や横に…