アイスやチョコレートを毎日食べていませんか？ 私は、ウィークデイは砂糖断ちすることを始めました。 決めたらやれてることに正直驚いています（笑） 砂糖だけでなく小麦、揚げ物も口にしていません。 砂糖、小麦、揚げ物はごくたまに食べるくらいがちょう…