takeyu blog

40代後半♂の雑記ブログ

2022-01-28から1日間の記事一覧

「砂糖断ち」5日間耐えました

アイスやチョコレートを毎日食べていませんか? 私は、ウィークデイは砂糖断ちすることを始めました。 決めたらやれてることに正直驚いています(笑) 砂糖だけでなく小麦、揚げ物も口にしていません。 砂糖、小麦、揚げ物はごくたまに食べるくらいがちょう…