食事

ブドウ糖とケトン体

この本でエネルギー生産について勉強です。 体のエネルギー源はブドウ糖とケトン体なんだけど、現代の食生活は炭水化物が中心の食生活のためブドウ糖が主なエネルギー源となっている。そしてそのブドウ糖を使い果たすときにエネルギー源になるのがケトン体と…

ブログ50記事クリア

気づいたら50記事かけていました。 内容は、いいものではないと自覚しております。 練習のためにも、自分へのノルマと思って毎日投稿を今後も続けていきます。 過去に私は、4,5回ブログを立ち上げては長続きすることなく、挫折してきました。 いいモノ…

なぜヴィーガンになるのか?

私は今後、徐々にヴィーガンになろうとしています。 なる理由が二つありまして、 畜産、漁業による地球温暖化対策のため 自身の健康のため 一人でも多くの人がヴィーガンになることによって、肉も魚も今ほど売れなくなる訳で、そして売れないということは、…

ゆるくヴィーガン生活へ

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 世間では、ヴィーガンというと、変人扱いされますが、 もうそんな感じになることにも慣れてきています。 お酒辞めると周りに言った時もそうでした。。。 あと、仮想通貨の話もダメですね。。…

食事もミニマムに

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 食事もミニマムにしています。 1日2食にしています。朝食は食べません。 健康のこともあり小食を心がけています。小食でいることによって血糖スパイクが起こりにくくなり眠気に襲われて集…