こんにちは、takeyu です。 ダイエットの成果でていますか? ダイエットを始めて、約5ヶ月です。開始当初は、73kgあたりでした。 今朝、体重56.9kg 体脂肪率12.9% 新記録が出ました(笑) 目標は、 体重55kg ±1kg 体脂肪率10% ±1% をキープ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。