2021-11-19から1日間の記事一覧

体重の新記録達成

こんにちは、takeyu です。 ダイエットの成果でていますか? ダイエットを始めて、約5ヶ月です。開始当初は、73kgあたりでした。 今朝、体重56.9kg 体脂肪率12.9% 新記録が出ました(笑) 目標は、 体重55kg ±1kg 体脂肪率10% ±1% をキープ…