2021-11-16から1日間の記事一覧

習慣化のコツ

まずは、何のために習慣化したいのかが大切です。 そうしないと長続きすることなく習慣化しないためです。 その何のためにをまず最初に設定することが重要です。 私の場合は、その何のためにを『ゴール』と呼んでいます。 『ゴール』設定の方法などは、この…