2021-10-07から1日間の記事一覧

食事もミニマムに

こんにちは、takeyuです。 40代ぼっち暮らしのミニマリストです。 食事もミニマムにしています。 1日2食にしています。朝食は食べません。 健康のこともあり小食を心がけています。小食でいることによって血糖スパイクが起こりにくくなり眠気に襲われて集…